घी त्वचा को नेुचरली मॉइश्चराइज करने का काम करता है। घी में मौजूद विटामिन ए और फैटी एसिड स्किन को हाइड्रेट रखने में भी मदद करते हैं।
एक्ट्रेस मीरा राजपूत ने स्किन की खूबसूरती बढ़ाने के लिए घी पीने की बात कही है। उन्होंने कहा कि, अच्छी स्किन के शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना बेहद जरूरी है। जिसमें हमारी मदद घी बखूबी करता है। और शरीर की सभी एक्टिव कोशिकाओं को अंदर से पोषित करता है। उनकी मानें तो घी का उतना ही सेवन करें, जितना शरीर के लिए जरूरी हो।
- देसी घी में मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स शरीर आसानी से सोखता है.
देसी घी का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा होता है। यह कब्ज और अपच की परेशानी को दूर कर सकता है। इसका सेवन आप कई तरीकों से कर सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में-
इसके अलावा, विटामिन ए की मौजूदगी के कारण घी की एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि शरीर में मुक्त कणों को नष्ट करने में सहायक है.
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घी ड्राई स्किन को check here मॉइश्चराइज करता है, अगर आपकी कोहनी और घुटने ड्राई है, तो यहां घी लगाकर मालिश करें।
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गाय के घी में सभी विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। इससे शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है।
कोई चीज अगर सही मात्रा में डायट में शामिल की जाए तो वह नुकसानदायक नहीं होती.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है.
ये फैटी एसिड जल्दी लिवर द्वारा संसाधित होते हैं और इसे ऊर्जा के रूप में जला देते हैं. वे वसा ऊतकों में नहीं जाते हैं जिससे वजन में योगदान दे सकते हैं.